きらめきファスティング〜あなたの輝きがあふれます〜

ファスティング(断食)という言葉は、だいぶ世間で知られるようになりました。
海外のセレブやモデルも取り入れて習慣にしている人も多く、私もファスティングはすっかり習慣になりました。

なぜセレブやモデルはファスティングを行うのでしょう?
ファスティング(断食)とは、いわゆる食事を抜くこと。
食事を取らない期間を作って、普段はたらき続けている内臓を休めてあげるのです。
すると、休んだ内臓が回復してまた元気に働き始めるので、代謝がスムーズに行われるようになり、溜まっていた毒素をデトックスしてくれます。免疫力もアップします。
不要なものが溜まりくもっていた体内がキレイになると、本来のあなたのきらめきが溢れ出てくるようになります!
また、ファスティングは心にも作用しますので、心が落ち着くなどの効果が出てきますよ。

さあ、ファスティングで魅力アップし、きらめく人生の一歩を踏み出しましょう!

☆ファスティング後はこうなる!
・きらめき度がアップする
・肌が綺麗になる(透明感が増す、しっとりするなど)
・便通が改善する
・むくみが取れる
・繊細な味や香りがわかるようになる
・免疫力が上がる
・頭がスッキリクリアになる
・心が静かに穏やかになる
・瞑想しやすくなる

☆こんな方にオススメ!
・デトックス(浄化)したい
・食欲が止まらない
・身体をすっきりさせたい
・おなかを休ませたい、便通を整えたい
・肌の調子を整えたい
・体質改善をしたい
・よく眠れない
・免疫力を上げたい
・心の状態を整えたい
・五感の感覚をクリアにしたい
・スピリチュアルな感覚を磨きたい

☆きらめきファスティングの魅力
・簡単!辛くない!
・おいしい酵母ドリンクを飲みながら、脳や体に最低限必要な栄養を摂るので健康面でも安全です
・あなたのご都合に合わせた日程で行います
・あなたのニーズに合わせたオプションを準備しています
・あなたの状態に合わせてきめ細やかにサポートしますので安心です
・15年以上の病院栄養指導経験、2年以上のファスティング経験を持つ管理栄養士のサポートで安心です
・これまでファスティングした方全員に良い変化が起きています

〜クラス〜
①きらめきファスティングを知ろう!オンライン講座

ファスティングについて知りたい方向けの知識を学ぶ講座です。
講座を受けていただいた方は、「きらめきファスティング」を特別価格で受講いただけます。
90分のZoomオンライン講座です。

<参加費>
5,500円(税込)

<参加方法>
Zoomオンライン講座

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②きらめきファスティング(3日間)

さあ、きらきら生活をはじめましょう!実際にファスティングを行うクラスです。
はじめにオンラインで事前講座(90分)とカウンセリングを行い、ファスティング実施期間を決定します。
毎日の食事・体調サポート付きなので、安心して受講できます。

<ファスティングの流れ>
・オンライン事前講座(90分)
・実際のファスティング 
トータル9日間(準備食3日、ファスティング3日、回復食3日)のファスティング実施
・毎日の食事・体調サポート付(準備食・回復食期間はメールかLINE、ファスティング期間は電話サポート)
・ファスティング用酵母ドリンク3本&ミニ波動の塩1本を含みます

<申し込み方法>
予約カレンダーから、事前講座を希望する日程を選んで予約してください。
※日程が合わない場合には、お申し込み時にご希望の日程を3つお知らせください。
※その他、お悩みや不安等、ご質問も受け付けております。

<参加費用>
基本料金 76,000円(税込)

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◆きらめきがアップするオプション◆

皆さんのきらめきアップに合わせたメニューを準備しています。

①ヨガ呼吸瞑想サポート(30分×ファスティング期間3日間) 8,250円(税込)
ファスティング中にヨガ呼吸を併せて行うことで、気血の流れが整い、細胞一つ一つの光の量がアップします。さらに!デトックスに相乗効果があります。
ファティング期間の3日間、Zoomで一緒におこないます。

②回復食後の食事サポート(60分のオンライン相談) 6,600円(税込)
ファスティングの効果を最大限に活かすためには、回復食後の日常の食生活が大切です。
食事の摂り方、栄養のバランス、量、レシピなどのアドバイスを行います。
すぐに元の食生活に戻ってしまうという方に特にオススメ!
長年病院で栄養食事相談を行ってきた管理栄養士が行いますのでご活用ください!

③もっときらめこう!きらめきファスティング7日間コース(リピートの方のみ)+79,000円(税込)
合宿を希望の方はご相談ください。コロナウィルスの感染状況により実施を検討します。(合宿の場合には別途宿泊代がかかります。)

※オプションを選択された場合は、その分追加となります

①ヨガ呼吸瞑想 +8,250円(税込)
②回復食後食事サポート +6,600円(税込)
③7日間コース +79,000円(税込)

▶︎お申し込みはこちらから

〜講師プロフィール〜
瑆HIKARU
管理栄養士、MISOGI ACADEMYファスティングトレーナー
17年間、管理栄養士として病院勤務。延べ7,000人の患者さんの栄養指導を行う。退職後、大上院先生・道子先生のもとでファスティングを学びながら自身も2年に渡り行い、自身の身体の変化を経験する。その経験を生かし、ファスティングから身体を整え、きらめく人生を生きる一歩を伝える。他に「心で結ぶおむすび講座」も開催中。